Sólráð
Fylgir tú sólráðunum, kanst tú minka um UV-strálingina, tú ert fyri, sleppa undan at skálda teg og fyribyrgja krabba í húðini. Les nærri um einstøku ráðini niðanfyri.
Skuggi
Tú sleppur undan stórum parti av sterku UV-strálingini, um tú leitar tær skugga, tá sólin er sterkast millum kl. 12 og 15.
Klæðir
Verj húðina við klæðum og sólhatti.
Sólkrem
Brúka sólkrem við í minsta lagi faktor 30.
Les meira um sólráðini her