Matur

Et sunt

Tað er týdningarmikið við vanligum, sunnum og fjølbroyttum mati við frukt og grønmeti, ríkiligt av grovum breyði og eplum afturvið fiski, eggi og soltnum kjøti hvønn dag. Halt aftur við tí feita og søta – eisini sodavatni við sukri. Sløkk tostan við vatni – avmarka nýtsluna av sukurfyltum sodavatni, sum bara gevur kroppinum eina rúgvu av óneyðugum kalorium.

Hentar slóðir:

Tey nýggju kostráðini - Fólkaheilsuráðið

Alt om kost - Fødevarestyrelsen