Rørsla

Ver kropsliga virkin

Vøddar, liðir og bein mennast við rúkandi ferð. Og tann kroppurin, sum tú fært tær nú, fert tú at hava gleði av restina av lívinum. Fyri at hann skal gerast sterkur og virka væl, er neyðugt at røra seg í minsta lagi 60 minuttir um dagin – og helst longur. Týdningarmikið er, at tú ert so mikið virkin, at tú fært pulsin upp og hitnar kropsliga.

 

Hentar slóðir:

Ítróttur og kostur

Rørsla - fólkaheilsuráðið